Psicoterapia

A psicoterapia é um processo de avaliação e intervenção psicológica, realizado por meio de conversas guiadas em um ambiente ético, seguro e livre de julgamentos. É, antes de tudo, um espaço de escuta atenta e respeitosa, onde terapeuta e cliente constroem juntas uma compreensão mais clara sobre como pensamentos, emoções, experiências e contextos de vida influenciam a forma de sentir, agir e lidar com as dificuldades.

Nossa prática clínica é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com integração de contribuições das Terapias Contextuais, abordagens amplamente validadas para o manejo da ansiedade e de outras demandas emocionais.

Ao longo do processo, são identificados padrões cognitivos e comportamentais que podem estar relacionados à manutenção do sofrimento, ao mesmo tempo em que se amplia o repertório comportamental, favorecendo respostas mais flexíveis, possíveis e alinhadas aos valores e à realidade de cada pessoa.

O trabalho é voltado para mulheres — adolescentes a partir de 16 anos, jovens e adultas — que buscam autoconhecimento, que vivenciam ansiedade, momentos de decisão, mudanças de vida ou desafios de adaptação, incluindo brasileiras que vivem no exterior. O objetivo é favorecer maior clareza, autonomia e formas mais gentis e sustentáveis de se relacionar consigo mesma e com a própria trajetória.

Sessão Única

A sessão única é um modelo de atendimento com método próprio, baseado em evidências, focado em lidar uma demanda específica em apenas um encontro. É um modelo bastante utilizado na Austrália, EUA, Canadá e Nova Zelândia, fazendo parte de um sistema de cuidado que busca oferecer diferentes níveis de intervenção de acordo com a necessidade da paciente.

A sessão única propõe o uso intencional de um encontro clínico como uma intervenção completa em si mesma. Sua origem está em modelos internacionais de atendimentos focais, como a Single-Session Therapy (SST), desenvolvida a partir de estudos que mostram que muitas pessoas se beneficiam de poucos encontros — e, em alguns casos, de apenas um — quando há clareza de objetivo e condução técnica adequada.

Nessa configuração de consulta, a psicóloga e a cliente trabalham um tema de forma intensa e colaborativa para encontrar clareza, estratégias e organização. É uma intervenção breve e eficaz, indicada para momentos que pedem orientação pontual.

A sessão única tem duração maior do que uma sessão tradicional. Ao longo do encontro, buscamos compreender o contexto da questão apresentada, organizar pensamentos e emoções, oferecer informações relevantes e construir, juntas, possibilidades de manejo ou próximos passos.

Essa formato de intervenção é especialmente utilizado pelas pacientes que já tiveram alta e desejam retomar, de forma pontual, o cuidado psicológico. Pode ser um espaço para revisar estratégias, olhar com mais cuidado para um momento atual ou dar novos sentidos a uma experiência. Ainda que não tenha como objetivo a tomada imediata de decisões, esse encontro costuma favorecer maior clareza, alinhamento com valores e ampliação de repertório comportamental.

Saúde Mental em contexto de Performance, Avaliação e Desempenho

A psicoterapia baseada em evidências, no contexto da performance, é um processo estruturado que integra intervenções psicológicas empiricamente validadas à expertise clínica e às características individuais da paciente. Seu objetivo é favorecer processos emocionais, cognitivos e comportamentais mais adaptativos em contextos de alta exigência.

Nosso acompanhamento psicoterapêutico é direcionado a mulheres (a partir de 16 anos) em preparação para desafios como: vestibulares, busca de aprovação em residências médicas, concursos públicos e preparação para competições esportivas.

Nessas situações, são frequentes manifestações de ansiedade, padrões elevados de autocobrança, dificuldades atencionais e preocupações com desempenho. A psicoterapia atua no desenvolvimento de habilidades de regulação emocional, manejo atencional e estratégias de enfrentamento, promoção de maior flexibilidade psicológica e autoeficácia, assim como reestruturação de padrôes de pensamentos que interferem no foco e na autoconfiança, ajudando adolescentes, jovens e adultas a agirem de forma alinhada com os seus valores mesmo diante de emoções difíceis.

O processo é individualizado e orientado por objetivos, considerando a fase de desenvolvimento, oferecendo suporte emocional, desenvolvendo habilidades cognitivas e comportamentais que favoreçamm o equilíbrio entre desempenho e bem-estar, ajudando a lidar com a ansiedade, procrastinação, autocrítica e pressão, transformando a preparação para desempenho e alta performance em algo mais leve, consciente e sustentável. Esse trabalho também visa desenvolver habilidades de atenção plena e tolerância ao estresse, essenciais durante períodos de alta pressão.

Modalidades do Atendimento

Atendimento presencial e on line.

Atendimento Presencial

O consultório está situado no bairro Itaigara, Salvador, Bahia.

Atendimento Online

Atendimento através de videochamadas em plataforma segura, focada na privacidade dos dados clínicos, desenvolvida para atender às normas e exigências do Conselho Federal de Psicologia.

De acordo com a Resolução CFP 09/2024, o atendimento psicológico online exige inscrição ativa do Psicólogo no CRP, garantia de sigilo e uso de plataformas seguras (criptografadas).

Atendimentos com hora marcada

Marque sua consulta através do nosso WhatsApp

Para quem não é recomendado o atendimento on line

O Conselho Federal de Psicologia não recomenda psicoterapia online para casos de urgência/emergência, desastres, crises agudas e casos de violação de direitos (situações em que exigem direto a atuação de órgãos de proteção).

Para essas situações é recomendada a intervenção presencial. Dirija-se à unidade de saúde mais próxima ou entre em contato com os serviços públicos de emergência.

• CVV (Centro de Valorização da Vida): Ligue 188 (disponível 24h em todo o Brasil).

• SAMU: Ligue 192.

• Bombeiros: Ligue 193