Psicoterapia

A psicoterapia é um processo de cuidado psicológico realizado por meio de conversas guiadas, em um ambiente ético, seguro e sem julgamentos. Mais do que falar sobre dificuldades, esse é um espaço de escuta atenta e qualificada, onde terapeuta e paciente constroem juntas uma compreensão mais clara sobre como pensamentos, emoções, experiências e contextos de vida influenciam a forma de sentir, agir e enfrentar os desafios do dia a dia.

Minha prática clínica é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com integração de contribuições das Terapias Contextuais — abordagens amplamente estudadas e reconhecidas no cuidado da ansiedade e de outras demandas emocionais.

Ao longo do processo terapêutico, buscamos identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar relacionados à manutenção do sofrimento. Ao mesmo tempo, trabalhamos no desenvolvimento de respostas mais flexíveis, possíveis e alinhadas aos valores de cada pessoa, favorecendo escolhas mais conscientes e realistas.

O atendimento é voltado para mulheres — adolescentes a partir de 16 anos, jovens e adultas — que desejam se conhecer melhor, lidar com a ansiedade, atravessar momentos de decisão, mudanças de vida ou desafios de adaptação, incluindo brasileiras que vivem no exterior. O objetivo da psicoterapia é favorecer mais clareza, autonomia e formas mais gentis e sustentáveis de se relacionar consigo mesma e com a própria trajetória.

Sessão Única

A Sessão Única é uma modalidade de atendimento psicológico estruturada para trabalhar uma demanda específica em um único encontro, com foco, profundidade e direção clínica. Inspirada em modelos internacionais de atendimento focal, como a Single-Session Therapy (SST), essa proposta se apoia em evidências de que muitas pessoas podem se beneficiar de intervenções breves quando há clareza de objetivo e condução técnica adequada.

Nesse formato, a sessão é pensada como uma intervenção completa em si mesma. Ao longo do encontro, psicóloga e paciente trabalham de forma colaborativa para compreender a questão apresentada, organizar pensamentos e emoções, ampliar perspectivas e construir possibilidades de manejo ou próximos passos.

A Sessão Única tem duração maior do que uma sessão tradicional, o que permite aprofundar um tema de forma concentrada e intencional. É indicada para momentos em que a pessoa busca orientação pontual, maior clareza diante de uma situação, revisão de estratégias ou retomada breve do cuidado psicológico.

Esse formato costuma ser especialmente útil para pessoas que já passaram por psicoterapia e desejam voltar de maneira pontual para refletir sobre uma questão atual, revisitar recursos já construídos ou encontrar novas formas de lidar com uma experiência. Embora não tenha como objetivo apressar decisões, a Sessão Única frequentemente favorece mais clareza, alinhamento com o que é importante para a pessoa e ampliação de repertório para enfrentar o momento vivido.

Saúde Mental em contexto de Performance, Avaliação e Desempenho

A psicologia clínica no contexto da performance é um processo estruturado que integra intervenções psicológicas baseadas em evidências às características individuais e às necessidades de cada paciente. O objetivo é favorecer respostas emocionais, cognitivas e comportamentais mais adaptativas em situações de alta exigência.

Nosso acompanhamento psicoterapêutico é direcionado a mulheres a partir de 16 anos que estejam se preparando para desafios como vestibulares, residências médicas, concursos públicos e competições esportivas.

Nessas fases, é comum surgirem ansiedade, autocobrança excessiva, dificuldades de concentração e preocupações com o desempenho. A psicoterapia atua no desenvolvimento de habilidades de regulação emocional, manejo atencional e estratégias de enfrentamento, promovendo também maior flexibilidade psicológica e autoeficácia.

Além disso, o trabalho terapêutico auxilia na identificação e reestruturação de padrões de pensamento que impactam o foco, a confiança e a constância, favorecendo uma atuação mais alinhada aos próprios valores, mesmo diante de emoções difíceis.

O processo é individualizado, orientado por objetivos e sensível à fase de desenvolvimento de cada pessoa. Mais do que melhorar o desempenho, buscamos oferecer suporte para que a preparação aconteça de forma mais equilibrada, consciente e sustentável, ajudando no manejo da ansiedade, procrastinação, autocrítica e pressão.

Também trabalhamos habilidades como atenção plena e tolerância ao estresse, essenciais para atravessar períodos de alta demanda com mais clareza, estabilidade e confiança.

Modalidades do Atendimento

Atendimento presencial e on line.

Atendimento Presencial

O consultório está situado no bairro Itaigara, Salvador, Bahia.

Atendimento Online

Atendimento através de videochamadas em plataforma segura, focada na privacidade dos dados clínicos, desenvolvida para atender às normas e exigências do Conselho Federal de Psicologia.

De acordo com a Resolução CFP 09/2024, o atendimento psicológico online exige inscrição ativa do Psicólogo no CRP, garantia de sigilo e uso de plataformas seguras (criptografadas).

Atendimentos com hora marcada

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Para quem não é recomendado o atendimento on line

O Conselho Federal de Psicologia não recomenda psicoterapia online para casos de urgência/emergência, desastres, crises agudas e casos de violação de direitos (situações em que exigem direto a atuação de órgãos de proteção).

Para essas situações é recomendada a intervenção presencial. Dirija-se à unidade de saúde mais próxima ou entre em contato com os serviços públicos de emergência.

• CVV (Centro de Valorização da Vida): Ligue 188 (disponível 24h em todo o Brasil).

• SAMU: Ligue 192.

• Bombeiros: Ligue 193